工作中受伤会一下子给你带来很多问题：主管的提问、陌生的表格、不能错过的医生预约，还有突然变得不确定的工资。来自贝尔罗斯职场事故律师的本指南将这些混乱转化为一份检查清单。按顺序进行，逐项检查完成，你就能保护你的工伤赔偿待遇和任何可能的单独诉讼。
本检查清单针对日常工作场所：仓库和储藏室、餐厅和厨房、沿希尔赛德大道和牙买加大道的商店、医院和诊所、办公室、送货路线和服务电话。如果你在建筑工地受伤，纽约法律在重要方面有不同规则，我们的建筑事故指南解释了纽约对建筑行业的劳动法保护。
第1步：获得医疗护理，并说明伤害发生在工作中
你的健康最重要，书面记录也同样重要。如果是紧急情况，去最近的急诊室；对许多贝尔罗斯工人来说，那是位于皇后区和拿骚郡交界处新海德公园的长岛犹太医疗中心。对于非紧急护理，纽约工伤赔偿制度通常要求从工伤赔偿委员会授权的提供者处寻求治疗。
- ☐ 向每个医疗提供者清楚地说明伤害发生在工作中。
- ☐ 用一两句话准确描述它是如何发生的。
- ☐ 提及所有感到疼痛的部位，即使今天看起来微不足道的地方也要提。
- ☐ 询问该提供者是否获准治疗工伤赔偿患者。
为什么这很重要：急诊室记录说"患者在家拉伤腰部"，而你实际上是在工作中搬起70磅的箱子，这种错误会导致索赔被争议数月。
第2步：在30天内以书面形式通知你的雇主
纽约工伤赔偿法要求你在30天内向雇主通知工作伤害。口头告诉你的经理是一个开始，但书面通知要好得多。
- ☐ 发送简短的电子邮件或文本给你的主管和人力资源部：日期、时间、位置、发生了什么、什么受伤了。
- ☐ 保存副本或截图。
- ☐ 要求获得你的雇主准备的任何事件报告的副本。
- ☐ 写下看到它或之后帮助你的同事的名字。
第3步：向工伤赔偿委员会提交你自己的索赔
你的雇主向其保险公司报告伤害，但你也应该提交自己的索赔。工人通常有两年时间从事故起向委员会提交索赔，但等待那么长时间是个坏主意。纽约州工伤赔偿委员会网站有表格和提交选项。
- ☐ 向委员会提交员工索赔表格。
- ☐ 收到索赔号后将其写下来。
- ☐ 将来自委员会和保险公司的每封信件放在一个文件夹中。
第4步：了解工伤赔偿支付什么和不支付什么
工伤赔偿是一个无过错制度。你不必证明你的雇主做了什么错误的事，作为交换，你通常不能起诉你的雇主。这里是一览表中的权衡：
| 工伤赔偿通常覆盖 | 工伤赔偿不覆盖 |
|---|---|
| 工作伤害的医疗治疗 | 痛苦和痛楚 |
| 部分失业工资（通常为你平均每周工资的三分之二，至州最高限额） | 你全部的失业工资 |
| 永久性伤残的某些奖励 | 生活乐趣的丧失 |
| 致命案件中受抚养人的死亡福利 | 惩罚性赔偿 |
右栏是第5步存在的原因。如果除了你的雇主以外的某人造成或促成了你的伤害，你可能能够在单独的诉讼中恢复那些损失。
第5步：检查第三方索赔
这是大多数受伤工人从未听说过的一步。通过下面的每个问题进行检查；如果任何答案是"是"，与律师谈论第三方案件。
- ☐ 你是在为工作开车或乘坐时被另一辆车撞到的吗？送货司机、在访问间进行工作的家庭健康助手、服务电话上的技术人员和销售人员都面临这种情况。过错司机可以被起诉。参阅我们的汽车事故实践。
- ☐ 你是否被机器、工具或设备故障或缺乏安全防护装置所伤？故障的叉车、切片机、梯子或托盘千斤顶可能支持对制造商或经销商的产品责任索赔。
- ☐ 你是否在你的雇主不拥有或不控制的财产上受伤？在客户的冰冷装货码头上滑倒的司机，或在建筑物大厅绊倒的承包商，可能对该所有者有场所责任索赔。我们的场所责任页面解释了它们如何工作。
- ☐ 来自另一个公司的工人是否造成了事故？商场、医院和配送中心等共享工作场所通常在一个屋顶下有多个雇主。
- ☐ 你是否因为安全措施不足而在工作中遭到袭击？在某些情况下，房产所有者或安全公司可能负责。
2026年更新：如果你的第三方索赔源于机动车事故，纽约的2026年侵权改革适用于在其2026年5月下旬生效日期或之后提起的诉讼。过错50%以上的原告不再能够获得赔偿，90/180天"严重伤害"类别已取消，陪审团在严重伤害之前决定过错。非车辆第三方索赔，如故障机器或危险场所，仍然遵循CPLR 1411下的纯粹比较过错。
第6步：在证据消失前保存它
工作场所清理得很快。溅出的液体被擦干，破损的设备被清走或修理，相机录像可能被覆盖。做你能安全做的事：
- ☐ 拍摄现场、设备和你的伤害的照片（如果你能做到，或者让同事帮你）。
- ☐ 注意可能捕捉到事件的任何摄像头。
- ☐ 保留损坏的衣服、手套、靴子或安全装备。
- ☐ 如果涉及车辆，从事故发生的警察分局获取警方报告；在贝尔罗斯，那是纽约警察局第105分局。
- ☐ 在一两天内写一份简短的事件发生经过说明，趁记忆犹新时。
律师可以向第三方发送正式的证据保护命令。你雇主的自有记录，如培训日志、维护记录和以前的投诉，在第三方案件中也可能变得重要。
第7步：在对话和文件中保护自己
- ☐ 与你的雇主、保险公司和医生的对话中保持真实和一致。
- ☐ 不要在未获得法律建议的情况下向第三方的保险公司提供录制陈述。
- ☐ 不要在没有律师的情况下在第三方案件中签署放弃书或和解协议；它可能会影响你的赔偿留置权和未来福利。
- ☐ 远离关于伤害和你的活动的社交媒体。
- ☐ 了解你的权利：纽约法律禁止雇主因提交工伤赔偿索赔而对工人进行报复。
第8步：追踪你的最后期限
将此列表钉在你能看到的地方：
- ☐ 30天：向雇主提交书面通知。
- ☐ 30天：无过失保险申请（如涉及车祸，且无过失保险与工伤赔偿并存）。
- ☐ 90天：索赔通知书，如市政机构或车辆是潜在的第三方被告，根据《纽约市政法》(General Municipal Law)§50-e。
- ☐ 2年：向委员会提交工伤赔偿申请。
- ☐ 3年：大多数第三方人身伤害诉讼，根据《民事诉讼法规》(CPLR)214。
- ☐ 自死亡之日起2年：工作中丧生的家庭成员的不当致死索赔。
第9步：保持康复日记
保险公司依靠记录；你也应该这样做。每天花几分钟可以累积成有力的证据。
- ☐ 疼痛程度及疼痛位置。
- ☐ 就诊的预约以及缺席的原因。
- ☐ 缺勤的工作日数及轻度工作安排。
- ☐ 你无法再做的事情：抱起孩子、爬长岛铁路站的楼梯、在艾利池塘公园散步。
- ☐ 自付费用、处方药和就诊交通的收据。
Bellerose周边常见工作场所伤害及最重要的步骤
每项伤害都不同，但某些模式在皇后区东部反复出现。以下是核对表如何适用于其中几种伤害。
仓库和储藏室中的举重和背部伤害
举重伤害通常开始时只是"背部酸痛"，几周后转变为椎间盘突出。第1步和第2步在这里至关重要：立即报告，并确保第一位医生记录下这是在工作中举重导致的伤害。没有这些，保险公司可能会争辩伤害来自其他地方。
餐厅厨房中的烧伤、割伤和跌伤
厨房伤害通常仅涉及工伤赔偿，但第5步仍然重要。故障的油炸锅、缺少护罩的切肉机，或在销售时就存在缺陷的地垫可能会针对您的雇主以外的公司引发产品责任诉讼。
工作期间的车祸
如果您在Hillside大街送货时被追尾，或在Cross Island Parkway上前往服务电话时被侧撞，您可能既有工伤赔偿索赔，也有针对对方司机的索赔。第6步（警察报告、照片、证人姓名）和第8步（期限）最为重要。
在他人财产处跌伤
居家护理员、有线电视技术员和递送员每天都在其雇主不拥有的财产上工作。客户家中的破损楼梯或客户企业处未撒盐的走道可支持场所责任索赔。在危险被修复之前拍照；这单一步骤通常是索赔和纠纷之间的分界线。
第10步：咨询Bellerose工作场所事故律师
您可以自行完成第1到第9步。第10步是Bellerose工作场所事故律师发挥作用的地方：识别第三方索赔、将其与您的工伤赔偿权益协调以正确处理留置权，以及当保险公司延迟治疗时进行反驳。Yakov Mushiyev & Associates, P.C.提供免费咨询，仅在我们胜诉时收费。请致电718.775.3110或在线联系我们。您可以了解更多关于我们的工作相关伤害执业领域和我们的Bellerose人身伤害页面。
从Bellerose到我们办公室的路线
我们的办公室位于Cross Island Plaza 1号，套房325，Rosedale, NY 11422。从Bellerose出发，沿Cross Island Parkway向南行驶朝向Belt；该建筑位于Rosedale的Cross Island外侧，根据交通情况，驾车需要约15至20分钟。暂时无法驾驶？我们可以在您家中、医院或通过视频与您见面。我们周一至周五营业，上午9点至下午6点，提供英文、俄文和西班牙文咨询。
常见问题
我可以因工作场所伤害在纽约起诉我的雇主吗？
在大多数情况下，不能。工伤赔偿通常是对您自己的雇主的唯一救济手段。但您可能能够起诉第三方，如过失司机、设备制造商或财产所有人，同时仍然获得工伤赔偿。
工作场所事故与建筑事故有何不同？
建筑工人在纽约《劳动法》§§240(1)、241(6)和200下享有额外保护，可使财产所有人和总承包商承担责任。大多数其他工作场所伤害依靠工伤赔偿加上针对第三方的普通过失或产品责任索赔。
如果我的雇主说伤害没有在工作中发生怎么办？
保险公司可以对索赔提出异议，工伤赔偿委员会将做出决定。及时的书面通知、一致的医疗记录和证人姓名会产生很大差异。Bellerose工作场所事故律师可以帮助提交该证据。
Bellerose附近的受伤工人通常去哪家医院？
许多人去位于New Hyde Park的Long Island Jewish Medical Center，这是皇后区和纳苏郡边界的创伤医院。在紧急情况下，前往最近的急诊室；您之后可以解决工伤赔偿授权问题。
我在纳苏郡工作但住在Bellerose。您仍然可以帮助我吗？
可以。工伤赔偿是一个全州系统，我们定期帮助工作地点在Floral Park、New Hyde Park和Bellerose Village以及皇后区各地的工人。
本文章为一般信息，不构成法律建议。律师广告。先前的结果不保证类似的结果。